Hypersensibilité - Ultrasensible
Il est temps de reconnaître ta "super-sensibilité" comme un précieux don. L'hypersensibilité est une qualité unique, associée à un potentiel élevé, à accueillir et à apprendre à exploiter en dehors des normes sociales.
En effet, la haute sensibilité n'est pas un effet de mode. Des études sérieuses, disponibles sur le site du Dr Elaine Aron, démontrent que la haute sensibilité est associée à un haut potentiel et est considérée comme un fonctionnement neuroatypique.
La Haute Sensibilité n'est pas un trouble, donc pas de diagnostic médical. C'est un potentiel qui ne doit pas souffrir. Si tel est le cas alors il est temps de te découvrir et explorer ce fonctionnement atypique.
L'hypersensibilité est une caractéristique innée, présente dès la naissance, et demeure avec nous tout au long de notre vie. Même si certaines personnes choisissent de la dissimuler ou de la maîtriser, elle fait partie intégrante de qui nous sommes.
Environ 30% de la population mondiale naît avec ce trait de sensibilité "exacerbée". Cela se traduit généralement par une intensité dans la façon de vivre les événements quotidiens et de ressentir les émotions.
Cependant, il est important d'être vigilant, car parmi les individus de la société se cachent également des hypersensibles traumatiques, qui ont développé une hyperémotivité suite à un événement ou un accident. Cette "sensibilité traumatique" peut être traitée et accompagné chez un thérapeute.
Les émotions des hypersensibles sont profondes et intenses. Il y a quelques années, certains hypersensibles étaient même confondus avec des bipolaires et traités médicalement par des psychiatres. Il est donc important de dissiper cette idée reçue : l'hypersensibilité n'est pas une maladie.
Les hypersensibles présentent souvent une grande empathie, parfois jusqu'à une hyper-compassion, ce qui les rend de véritables éponges émotionnelles, pouvant même paraître envahissants. Comme de nombreux profils neuroatypiques, ils ont des valeurs et des convictions très fortes, ce qui peut parfois être difficile à vivre en société.
Avantages de la Haute Sensibilité :
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Profondeur émotionnelle : Capacité à ressentir les émotions intensément, enrichissant les expériences et les relations.
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Empathie accrue : Compréhension profonde des émotions des autres, favorisant des relations authentiques.
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Créativité et imagination : Stimulées par la capacité à percevoir les détails et à ressentir intensément.
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Intuition développée : Sensibilité aux nuances subtiles, aidant dans la prise de décision.
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Sensibilité à l'esthétique : Attirance pour la beauté et l'harmonie, appréciation de l'art et de la nature.
Difficultés possibles :
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Sensibilité aux stimuli externes : Facilement submergé par le bruit, la lumière ou les interactions sociales intenses.
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Réactions émotionnelles intenses : Difficulté à gérer les émotions intenses, entraînant des sautes d'humeur.
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Auto-critique : Standards élevés pour soi-même, tendance à être très auto-critique, exigeante.
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Surstimulation mentale : Difficulté à se concentrer et à prendre des décisions, sensation de surcharge mentale.
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Vulnérabilité aux influences extérieures : Sensibilité aux critiques et aux jugements, impact sur l'estime de soi et le bien-être émotionnel.
Il est temps d'identifier et de nommer votre sensibilité particulière, n'est-ce pas ?
Il est normal d'éprouver des appréhensions avant de franchir le pas, je les ai moi-même ressenties.
Avant toute décision importante, nous pouvons organiser un appel découverte pour échanger et dissiper tes inquiétudes.
Voici comment se déroulera le processus :
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Lors de l'appel découverte, tu pourras m'expliquer tes motivations pour passer le test.
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Ensuite, lors du rendez-vous en ligne d'environ 2 heures, nous échangerons sur ton vécu et je te poserai des questions selon le questionnaire du Dr Elaine Aaron, pour mieux te connaître. Tu te sentiras en sécurité pour partager tes émotions et tes expériences personnelles. Je te fournirai un retour immédiat à la fin de la consultation si tu le souhaites.
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Ensuite, dans les 15 jours suivants, je t'enverrai un compte-rendu écrit que tu recevras par mail.
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Enfin, une semaine plus tard (soit 21 jours après le RDV), nous aurons un bref appel pour recueillir tes impressions et répondre à toutes tes questions éventuelles.